Die Kamille kuriert jedoch nicht nur Krankheiten, sondern von den heilenden Eigenschaften profitiert auch angegriffene oder unter Unreinheiten sowie Ekzemen leidende Haut. Die Inhaltsstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend. Das enthaltene Bisabolol fördert die Regeneration der Haut und beschleunigt die Wundheilung. Kamille kann sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden. Erhältlich sind vor allem getrocknete Kamillenblüten oder Kamillenöl.
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Echte Kamile – Das Superkraut aus heimischen Gefilden
Die Kamille wuchs früher auf Äckern und Wiesen oder war an Straßenrändern zu finden. Die Wildpflanze gehört zur Pflanzenfamilie der Korbblüter. Die anspruchslose Pflanze kann leicht mit der Acker-Hundskamille verwechselt werden. Es reicht jedoch aus, etwas an den Blütenblättern zu reiben. Die Hundskamille ist geruchslos, während die Echte Kamille ihren ausgeprägten Duft verströmt.
In Deutschland wird die Echte Kamille (Matricaria chamomilla) als Heilpflanze verwendet. Dafür werden die Blüten vom Stängel befreit und getrocknet. Getrocknete Kamillenblüten für Tee oder Aufgüsse sollten in einem luftdichten Gefäß aufbewahrt und kühl und dunkel gelagert werden.
Das wertvolle Kamillenöl wird durch Wasserdampfdestillation gewonnen, allerdings sind die ätherischen Öle in der Pflanze nur in geringer Konzentration vorhanden. Für die Destillation können sowohl frische als auch getrocknete Blüten verwendet werden. Die beste Qualität liefern Öle aus frischen Blüten, die schonend destilliert wurden. Bei diesem Vorgang bildet sich der Inhaltsstoff Chamazulen, der für die überraschend blaue Färbung des Kamillenöls verantwortlich ist. Deshalb wird es auch als blaues Kamillenöl bezeichnet.
Power-Heilkraut – Was bewirkt die Kamille?
Die heilende Wirkung der Kamille war schon den alten Ägyptern und Germanen bekannt. Sie wurde sogar 1987 zur Arzneipflanze des Jahres gewählt und erhielt 2002 die Auszeichnung zur Heilpflanze des Jahres. Die Wirkung der Pflanze beruht auf den in dem ätherischen Öl enthaltenen Inhaltsstoffen. Neben dem schon erwähnten Chamazulen sind die wichtigsten pflanzlichen Wirkstoffe Bisabolol sowie Flavonoide, Cumarine und Schleimstoffe.
Aufgrund des Zusammenspiels dieser pflanzlichen Inhaltsstoffe ist die Kamille für viele Krankheiten ein bewährtes Hausmittel, dass sowohl innerlich als auch äußerlich angewandt werden kann. Kamillenöl wirkt entzündungshemmend und fördert die Wundheilung. Die antibakterielle Wirkung sorgt dafür, dass Bakterien sich nicht ausbreiten. Außerdem hat Kamille krampflösende Eigenschaften und kann bei Bauchkrämpfen helfen.
Die besonderen Eigenschaften der Kamille auf einen Blick:
- antibakteriell
- entzündungshemmend
- fördert die Wundheilung
- unterstützt die Regeneration der Haut
- krampflösend
- beruhigend für Körper und Psyche
Entspannende Pflege – Kamille in Kosmetikprodukten
Vor allem in der Hautpflege ist Kamille aus Cremes, Salben und Lotionen nicht wegzudenken. Aber auch Seifen, Aftershave, Nagel- und Lippenpflegeprodukte enthalten Kamille. Da sie sehr hautverträglich ist, eignet sie sich für jeden Hauttyp. Ob normale, fettige, trockene oder beanspruchte Haut, die Pflegeprodukte mit Kamillenextrakt wirken beruhigend, entspannen gereizte Haut und verleihen ihr eine frische Geschmeidigkeit.
Die Wirkstoffe aus den duftenden Blüten sind vor allem dann gefragt, wenn die Haut durch Unreinheiten, Akne oder Ekzeme besonders stark beansprucht ist. Die Kamille beruhigt die Haut und wirkt Entzündungen entgegen. Bei Verletzungen der Haut zum Beispiel durch Sonnenbrand helfen die antibakteriellen Eigenschaften, dass sich Infektionen nicht weiter ausbreiten. Die Inhaltsstoffe fördert außerdem die Wundheilung und helfen der Haut, sich schneller zu regenerieren.
Zusätzlich zu Salben und Pflegeprodukten mit Kamille können Sie die Wirkung mit einfachen Hausmitteln unterstützen:
- Badezusatz: Übergießen Sie ca. 50 bis 100 g Kamillenblüten mit heißem Wasser und lassen Sie die Mischung 10 Minuten ziehen. Durch ein Sieb in das Badewasser geben. Badezusätze mit Kamille eignen sich bei Hautschäden durch Sonnenbrand, Ekzemen oder sehr trockener Haut.
- Sitzbad: Für ein Sitzbad reichen eine Handvoll Kamillenblüten, die mit heißem Wasser übergossen werden. Das Sitzbad mit Kamille verschafft Linderung bei Hämorrhoiden oder Verletzungen am Damm nach einer Geburt.
- Wickel: Bei Hautproblemen oder Wunden kann auch ein Umschlag mit Kamille helfen. Bereiten Sie eine Tasse Kamillentee aus frischen Blüten zu. Geben Sie ein sauberes Geschirrtuch hinein, wringen dieses leicht aus und legen es über die beanspruchte Haut. Decken Sie den Wickel mit einem trockenen Tuch ab und lassen Sie ihn ca. zehn Minuten wirken.
- Dampfbad: Die Vorzüge eines Kamillendampfbades sind sehr vielfältig. Die warmen Dämpfe lindern Akne und Hautunreinheiten. Aber auch bei Entzündungen der oberen Atemwege wie bei einer Erkältung hat sich Kamille bewährt. Geben Sie eine Handvoll Kamillenblüten in eine Schüssel und übergießen Sie diese mit heißem Wasser. Beugen Sie Ihren Kopf vorsichtig über die Schüssel und legen Sie ein großes Handtuch darüber, damit die Dämpfe nicht entweichen können. Atmen Sie ungefähr zehn Minuten die wohltuenden Dämpfe ein.
Glänzende Haare – Kamille äußerlich anwenden
Längst bei vielen bekannt ist die aufhellende Wirkung von Kamillentee bei blondem Haar. Viele Shampoos und Haarkuren enthalten Kamille-Extrakt jedoch vor allem wegen der pflegenden Wirkung. Die Produkte mit Kamille glätten strapaziertes Haar, machen es wieder geschmeidig und verleihen neuen Glanz. Eine juckende oder fettende Kopfhaut wird sanft gepflegt und durch die beruhigende Wirkung lindern sich die Symptome.
Anwendungstipps für eine Kamillenspülung.
Gießen Sie etwa einen halben Liter heißes Wasser auf zwei Beutel Kamillentee. Lassen Sie die Mischung zehn Minuten ziehen. Ist der Kamillentee abgekühlt, gießen Sie ihn über die gewaschenen Haare und Kopfhaut. Die Kopfhaut entspannt sich aufgrund der beruhigenden Wirkung. Versuchen Sie die Teespülung einige Zeit einwirken zu lassen. Eine ideale Alternativ zu einer selbstgemachten Spülung ist eine Haarpflegeserie mit Kamille, die genau auf die Bedürfnisse der strapazierten Haare abgestimmt ist.
Beruhigend und krampflösend – Universalwunder Kamillentee
Kamille kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich angewendet werden. Mit Kamillentee oder Medikamenten mit Kamille lassen sich Bauchschmerzen, Krämpfe oder Magenscheinhautentzündungen wie Gastritis wirksam lindern. Besonders Kamillentee wirkt sich beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt aus und sorgt dafür, dass sich die Krämpfe lösen und die Schmerzen nachlassen. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekämpfen die Bakterien im Darm, die Durchfall, Krämpfe oder Verstopfung auslösen können. Die Schleimstoffe in der Kamille sollen sogar bei Sodbrennen helfen, weil sie sich neutralisierend auf die übermäßige Säureproduktion im Magen auswirken können.
Bei einer fiebrigen Erkältung treten oft Halsschmerzen oder Reizhusten auf. Gurgeln mit Kamillentee oder eine Spülung mit Kamille hilft, die Beschwerden zu lindern. Auch bei Entzündungen des Zahnfleisches oder der Mundschleimhaut wird Gurgeln mit Kamille empfohlen.
Weniger bekannt ist die beruhigende Wirkung von Kamillentee bei nervösen Beschwerden oder innerer Unruhe. Nicht nur die Muskeln, sondern auch das Nervensystem entspannt sich und Körper und Geist werden in eine ausgeglichene Balance gebracht.
